完全自分用メモ！

トレッキングシューズせっかくなので新しいの買おうかな？候補👇️

https://www.keenfootwear.jp/products/mens-pyrenees-syrup

https://arcteryx.jp/products/kopec-gtx-m?variant=50213157929191

ピレニーズはその昔に9年ぐらい履いてたことあったけど、よく足に馴染んで良い靴だった。さすがにボロボロになったので捨てたけど、また買い直しても良いかも、とまで思う。

しかしいま新たに買っても今回の大菩薩嶺登山以降はまたしばらく山に行く機会は無いだろうからわざわざ購入しなくてもいっか。てことで靴は現在のkeenでOK。

気温は100m上がるごとに0.6度下がるといわれている。塩山駅は海抜700m。13日の最高気温20度。夜明け前は10度程度→上日川峠1600m。1600-700=900/100*0.6=5.4→AM6:00頃の登山口=4.6度？（寒っ！）

レイヤリング

https://www.mountainhardwear.jp/shop/g/gOM0314513—-S000

https://www.mountainhardwear.jp/shop/g/gOM9997513—-S000

今日サッポロファクトリーのマンハ（マウンテンハードウェア）でエアメッシュロングスリーブクルーを見てきたのだが裏側が毛羽立っていて暖かそうなのはいいが、東京の街中も着て歩くことを考えるとこれは暑そうだ。結局GUのロンTで行くことにした。

ちな、大菩薩峠の平均気温はこう。

1897m付近なので大菩薩嶺は標高2056mだからこれより冷え込むことが予想される。防寒対策は割としっかりした方がいいかもしれない。Rabのフリースは忘れずに持っていこう。

一方東京は、

このようであるので着てくものが悩むなぁ。出来れば一着で全て済ませたい（下山後の着換えは除く）。

帽子はニット帽、靴下は厚手の登山用、レインウェア上下（なのでタイツは持ってかない）に、手袋はテムレス、汗冷え防止肌着上下、ロンT、フリース、 ヘッドランプ、行動食、飲み物、カメラ、サコッシュ、

持ち物チェックリスト

装備

• [x] シューズ　keen
• [x] 肌着 ファイントラック
• [x] 靴下 ノースフェイス
• [x] 靴下　ノースフェイス　厚手
• [x] パンツ　GU
• [x] 肌着　ファイントラック
• [x] ロングパンツ　teton
• [x] トップス　GU マンハのロンTにしようと思ったが裏ボアなので東京では絶対暑いからやめた
• [x] フリース　Rab
• [x] レインウェア
  • [x] 上　teton
  • [x] 下　モンベル
• [x] 帽子　halo
• [x] 手袋　秀岳荘黒軍手
• [x] 時計　Baby-G

持ち物（カバンの中）

• [x] コンタクトレンズ1組（メガネ壊れたとき用）
• [x] サイフ　グラナイトギア
• [x] スマホ
  • [x] 充電器　ダイソー
    • [x] USB-Cケーブル
• [x] ハンカチ
• [x] ティッシュ
• [x] 家の鍵
• [x] ザックカバー
• [x] カメラ
  • [x] G1X
    • [x] 防水バッグ→雨降る予報無いのでいらない
    • [x] 予備バッテリー
    • [x] 充電器
  • [x] insta360 go 3s
• [x] サコッシュ　ノースフェイス
• [x] 替えの服
  • [x] 靴下　GU
  • [x] パンツ　GU
  • [x] ロングパンツ　黒　GU
  • [x] 肌着　GU
  • [x] トップス　白ロンT　GU
  • [x] 袋　シートゥサミット
• [x] バスタオル
• [x] ヘッドランプ
  • [x] USB-miniケーブル→持ってかない
• [x] マスク
• [x] イヤホン
• [x] 薬セット
• [x] 予備バッグ→シートゥーサミット

登山前に準備　現地調達

• [ ] 水
• [ ] 行動食
  • [ ] カロリーメイト
  • [ ] しょっぱいもの
  • [ ] 甘いもの

登る前は準備運動忘れずに！

それでは行ってきます🐤